Exercícios físicos reduzem risco de demência em até 24%
Estudos indicam que a prática regular de atividades físicas melhora funções cognitivas e diminui significativamente a incidência de demências.
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08/09 às 08:32
Pontos principais
- A prática regular de exercícios está associada a uma redução de até 24% no risco de desenvolver demência.
- Atividades físicas contribuem para o aprimoramento da memória e da capacidade de aprendizado.
- O hábito de se exercitar também favorece a saúde mental dos indivíduos.
A prática regular de exercícios físicos pode reduzir em até 24% o risco de desenvolvimento de demências, segundo estudos recentes. Além da proteção contra o declínio cognitivo, a atividade física contribui para a melhoria da memória e do aprendizado. O hábito também é apontado como um fator que favorece a saúde mental dos praticantes.
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