Estudo aponta que adolescentes dormem menos do que nunca

Um novo estudo publicado na revista científica Pediatrics revela um declínio preocupante na qualidade e duração do sono entre adolescentes. Segundo pesquisadores da Universidade de Minnesota, a privação de sono atingiu níveis inéditos, com apenas 22% dos jovens mais velhos conseguindo descansar pelo menos sete horas por noite. Embora fatores tradicionais, como a carga de dever de casa e a pressão social, ainda desempenhem um papel relevante, o uso excessivo de telas e redes sociais foi identificado como um novo e crítico agravante para o problema. A falta de descanso adequado é um ponto de atenção para especialistas, visto que o sono é fundamental para o desenvolvimento cognitivo e a saúde mental nessa fase da vida. O levantamento destaca a necessidade de estratégias para mitigar o impacto da tecnologia no cotidiano dos jovens.