Especialistas destacam funções vitais da gordura corporal

A gordura corporal desempenha um papel biológico fundamental, atuando como um órgão ativo que regula funções vitais, armazena energia e produz hormônios essenciais, como a leptina. Este hormônio é responsável por sinalizar ao cérebro o estado das reservas energéticas, permitindo que o organismo priorize processos críticos como a reprodução e a resposta imunológica. Por isso, especialistas alertam que tanto a escassez extrema quanto o excesso de gordura podem comprometer o funcionamento do corpo humano.

Embora o acúmulo de gordura visceral esteja associado a riscos elevados de doenças como diabetes tipo 2 e hipertensão, a ausência de reservas adequadas também traz prejuízos, como fragilidade óssea e perda muscular. O chamado paradoxo da obesidade indica que, em situações de doenças graves, as reservas de gordura podem auxiliar na sobrevivência do paciente. Portanto, a manutenção de um percentual de gordura saudável é variável, dependendo de fatores como sexo, etnia e nível de atividade física.