Aumento de casos de dependência digital leva usuários à terapia

O uso excessivo de smartphones tem levado um número crescente de pessoas a buscar ajuda profissional para tratar a dependência digital. Embora o vício em celular não seja classificado como uma condição de saúde oficial, especialistas observam que o comportamento compulsivo, muitas vezes associado a sentimentos de solidão, gera um ciclo de recompensa cerebral via dopamina. Esse fenômeno tem impulsionado a procura por grupos de apoio, como o ITAA, e centros especializados em reabilitação para quem perdeu o controle sobre o tempo de tela.

Para especialistas, o tratamento eficaz vai além do uso de ferramentas de monitoramento digital. A terapia comportamental é apontada como essencial para que o paciente compreenda os gatilhos emocionais que motivam o uso compulsivo. A recomendação é que a busca por atividades alternativas e a autorreflexão sejam integradas ao cotidiano para reduzir a dependência e retomar o equilíbrio no uso de dispositivos.