O exercício físico simples que pode ajudar a melhorar a memória
Uma breve sessão de exercícios aeróbicos pode estimular a atividade cerebral, auxiliando na formação e recuperação de memórias.
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21/04 às 17:07
Pontos principais
- Exercícios aeróbicos simples podem melhorar a memória.
- A atividade física gera "ondas" de atividade no cérebro.
- Essas ondas cerebrais são cruciais para armazenar e recuperar informações.
- Mesmo sessões curtas de exercícios podem ter um impacto positivo.
- A pesquisa sugere uma ligação direta entre movimento e função cognitiva.
