Pontos principais

• Eileen Gu, aos 22 anos, é a esquiadora de freestyle mais condecorada dos Jogos Olímpicos de Inverno, estudante de Stanford e multimilionária.
• Ela atribui seu sucesso a um ritual de treino mental que envolve diário, análise de processos de pensamento e modificação da mentalidade.
• Gu acredita que controlar os pensamentos permite controlar quem você é, especialmente aproveitando a neuroplasticidade na juventude.
• Para ela, o diferencial é tratar o cérebro como parte do esporte, treinando-o e aprimorando-o constantemente.
• Arianna Huffington corrobora a abordagem de Gu, afirmando que ela utiliza a ciência comportamental e a neuroplasticidade para otimizar seu desempenho.
• A neuroplasticidade permite que o cérebro mude e se reorganize, remodelando conexões com base em ações e pensamentos repetidos.
• Gu usa essa capacidade para ajustar sua forma de pensar e reagir, buscando ser melhor a cada dia, o que a tornou a quarta mulher mais bem paga no esporte.

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