Exercício pode ser tão eficaz contra depressão quanto terapia e remédios, diz estudo
10 de janeiro, 2026 às 13:55
InfoMoney
Resumo
Um novo estudo sugere que o exercício físico pode ser tão eficaz quanto a terapia e medicamentos no tratamento da depressão, após uma revisão de 73 trabalhos científicos.
Pontos principais
- Um estudo recente indica que o exercício físico pode ser uma alternativa eficaz no tratamento da depressão.
- A pesquisa analisou 73 outros trabalhos científicos para chegar a essa conclusão.
- O exercício demonstrou ter um impacto positivo na saúde mental.
- A eficácia do exercício é comparável à de terapias e medicamentos antidepressivos.
- A revisão reforça a importância da atividade física para o bem-estar psicológico.
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