Pontos principais

• Um estudo recente indica que o exercício físico pode ser uma alternativa eficaz no tratamento da depressão.
• A pesquisa analisou 73 outros trabalhos científicos para chegar a essa conclusão.
• O exercício demonstrou ter um impacto positivo na saúde mental.
• A eficácia do exercício é comparável à de terapias e medicamentos antidepressivos.
• A revisão reforça a importância da atividade física para o bem-estar psicológico.

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