Pontos principais

• Um estudo publicado no The Journal of Nutrition, Health and Aging associa o consumo de bebidas açucaradas ao aumento do risco de demência.
• Pesquisadores da Universidade Yonsei analisaram dados de mais de 118 mil adultos do UK Biobank ao longo de 13 anos.
• Participantes que consumiam mais de um copo de bebidas açucaradas diariamente mostraram maior tendência a desenvolver demências, incluindo Alzheimer.
• Café e chá foram associados à neuroproteção devido aos seus antioxidantes e fitoquímicos.
• Especialistas recomendam moderação no consumo de bebidas açucaradas e alertam para o teor de açúcar em produtos como néctares, refrescos e energéticos.
• O excesso de açúcar pode levar à resistência à insulina, acúmulo de gordura abdominal e inflamação, impactando a saúde cerebral.
• A nova norma de rótulos com o aviso de "alto em açúcar adicionado" facilita a identificação de produtos com alto teor de açúcar.

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