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title: "Excesso de exercícios físicos altera regulação da dopamina no cérebro"
url: https://dailyjournal.news/news/2026-10-28/excesso-de-exercicios-fisicos-altera-regulacao-da-dopamina-no-cerebro
published: 2026-10-28T19:02:43.072494+00:00
updated: 2026-10-28T19:02:43.072494+00:00
categories: ["science"]
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language: pt-BR
publisher: "Daily Journal"
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# Excesso de exercícios físicos altera regulação da dopamina no cérebro

Estudo brasileiro aponta que treinos intensos sem descanso adequado desregulam a dopamina no hipocampo, podendo causar fadiga crônica e insônia.

## Pontos principais

- Pesquisa publicada na revista Neuroscience analisou o impacto do treinamento excessivo em camundongos.
- O estudo identificou níveis elevados de dopamina e da enzima TyrH no hipocampo durante o repouso.
- A alteração química pode estar ligada a sintomas de overtraining como ansiedade e insônia em humanos.
- Nenhuma mudança significativa foi observada nos níveis de serotonina, contrariando teorias anteriores.

Um estudo conduzido por pesquisadores brasileiros revelou que a prática de exercícios físicos em excesso, sem o devido período de recuperação, provoca alterações na regulação da dopamina no hipocampo. A análise, realizada com camundongos, demonstrou que os níveis do neurotransmissor e da enzima TyrH permanecem elevados mesmo durante o descanso, o que pode explicar quadros de fadiga crônica, insônia e ansiedade frequentemente observados em atletas e praticantes de atividades físicas intensas.

Os resultados do trabalho, publicados na revista Neuroscience, trazem uma nova perspectiva sobre o fenômeno do overtraining. Ao descartar alterações significativas nos níveis de serotonina, a pesquisa direciona o foco para a dopamina como fator central no desequilíbrio metabólico. O estudo reforça a importância fundamental de respeitar os intervalos de descanso entre os treinos para preservar a performance física e evitar danos à saúde a longo prazo.

## Fontes

- [Excesso de treino afeta a regulação química do cérebro, mostra novo estudo](https://www.infomoney.com.br/saude/excesso-de-treino-afeta-a-regulacao-quimica-do-cerebro-mostra-novo-estudo/) — InfoMoney (2026-10-28)

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