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title: "Ter um cachorro pode aumentar a expectativa de vida, diz especialista"
url: https://dailyjournal.news/news/2026-09-27/ter-um-cachorro-pode-aumentar-a-expectativa-de-vida-diz-especialista
published: 2026-09-27T16:31:36.686269+00:00
updated: 2026-09-27T16:31:36.686269+00:00
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language: pt-BR
publisher: "Daily Journal"
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# Ter um cachorro pode aumentar a expectativa de vida, diz especialista

Estudos indicam que a adoção de cães promove benefícios físicos e emocionais, reduzindo riscos de doenças cardiovasculares e combatendo a solidão.

## Pontos principais

- Donos de cães caminham, em média, 22 minutos a mais por dia.
- A interação com animais reduz níveis de cortisol e eleva hormônios como ocitocina e dopamina.
- Ter um cão está associado a menor risco de morte precoce e problemas cardíacos.
- Animais de estimação atuam como catalisadores sociais, mitigando a solidão.

A adoção de cães pode ser um fator determinante para o aumento da expectativa de vida humana, segundo o especialista em longevidade Dan Buettner. A prática está diretamente associada a um menor risco de morte precoce e de complicações cardiovasculares, em parte devido ao incentivo à atividade física, já que donos de cães caminham, em média, 22 minutos a mais diariamente do que pessoas que não possuem animais.

Além dos benefícios físicos, a convivência com cães promove melhorias significativas na saúde mental ao reduzir os níveis de cortisol e estimular a liberação de hormônios como ocitocina e serotonina. Os animais também funcionam como importantes catalisadores sociais, combatendo a solidão, que é atualmente tratada como uma epidemia de saúde pública, e oferecendo suporte emocional que auxilia na recuperação após eventos cardíacos graves.

## Fontes

- [O segredo para viver mais é mais simples do que parece — veja a recomendação](https://www.infomoney.com.br/saude/o-segredo-para-viver-mais-e-mais-simples-do-que-parece-veja-a-recomendacao/) — InfoMoney (2026-09-27)

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