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title: "Ecoansiedade afeta saúde mental de brasileiros diante da crise climática"
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published: 2026-09-14T18:15:18.050416+00:00
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language: pt-BR
publisher: "Daily Journal"
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# Ecoansiedade afeta saúde mental de brasileiros diante da crise climática

Especialistas alertam para o crescimento da ecoansiedade, condição marcada pelo medo crônico de catástrofes ambientais que impacta o cotidiano.

## Pontos principais

- 42% dos brasileiros relatam que as mudanças climáticas prejudicaram sua saúde mental em 2025.
- Pesquisa do PNUD aponta que 56% das pessoas pensam em problemas climáticos semanalmente.
- A condição manifesta-se por angústia, insônia e crises de pânico, embora não seja um diagnóstico clínico oficial.
- Especialistas recomendam ações práticas e terapia cognitivo-comportamental para mitigar o estresse.

A ecoansiedade tem se tornado uma preocupação crescente, caracterizada pelo medo crônico de catástrofes ambientais e seus efeitos na saúde mental. Embora não seja um diagnóstico clínico reconhecido pelo DSM, a condição gera sintomas como angústia, alterações no sono e crises de pânico. Dados do Panorama da Saúde Mental de 2025 indicam que 42% dos brasileiros sentem que as mudanças climáticas impactam diretamente seu bem-estar emocional, refletindo uma tendência global de preocupação com o futuro do planeta.

Para lidar com o estresse crônico, especialistas sugerem que a transformação da ansiedade em ações práticas, como o engajamento em causas comunitárias e a educação ambiental, pode reduzir a sensação de impotência. Além disso, a busca por terapia cognitivo-comportamental e o planejamento para emergências são estratégias eficazes para gerenciar o impacto psicológico da crise climática no cotidiano dos indivíduos.

## Fontes

- [Ecoansiedade: Quando a preocupação com o planeta e as mudanças climáticas viram estresse crônico](https://epocanegocios.globo.com/sustentabilidade/um-so-planeta/noticia/2026/09/ecoansiedade-quando-a-preocupacao-com-o-planeta-e-as-mudancas-climaticas-viram-estresse-cronico.ghtml) (2026-09-14)

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