---
title: "Exercícios físicos reduzem risco de demência em até 24%"
url: https://dailyjournal.news/news/2026-09-08/exercicios-fisicos-reduzem-risco-de-demencia-em-ate-24
published: 2026-09-08T11:32:16.873045+00:00
updated: 2026-09-08T11:32:16.873045+00:00
categories: ["science"]
source_count: 1
outlet_count: 0
language: pt-BR
publisher: "Daily Journal"
---

# Exercícios físicos reduzem risco de demência em até 24%

Estudos indicam que a prática regular de atividades físicas melhora funções cognitivas e diminui significativamente a incidência de demências.

## Pontos principais

- A prática regular de exercícios está associada a uma redução de até 24% no risco de desenvolver demência.
- Atividades físicas contribuem para o aprimoramento da memória e da capacidade de aprendizado.
- O hábito de se exercitar também favorece a saúde mental dos indivíduos.

A prática regular de exercícios físicos pode reduzir em até 24% o risco de desenvolvimento de demências, segundo estudos recentes. Além da proteção contra o declínio cognitivo, a atividade física contribui para a melhoria da memória e do aprendizado. O hábito também é apontado como um fator que favorece a saúde mental dos praticantes.

## Fontes

- [Exercício físico protege o cérebro e reduz risco de demência](https://jornal.usp.br/radio-usp/exercicio-fisico-protege-o-cerebro-e-reduz-risco-de-demencia/) (2026-09-08)

---

Publicado por Daily Journal. Versão HTML: https://dailyjournal.news/news/2026-09-08/exercicios-fisicos-reduzem-risco-de-demencia-em-ate-24