---
title: "Exercícios físicos ajudam a prevenir e tratar a sarcopenia"
url: https://dailyjournal.news/news/2026-09-08/exercicios-fisicos-ajudam-a-prevenir-e-tratar-a-sarcopenia
published: 2026-09-08T14:33:10.955817+00:00
updated: 2026-09-08T14:33:10.955817+00:00
categories: ["science"]
source_count: 1
outlet_count: 0
language: pt-BR
publisher: "Daily Journal"
---

# Exercícios físicos ajudam a prevenir e tratar a sarcopenia

A prática de musculação e pilates é recomendada para o manejo da sarcopenia, síndrome que se acentua após os 60 anos de idade.

## Pontos principais

- A sarcopenia é uma síndrome que pode ser evitada e tratada.
- A condição tende a se intensificar a partir dos 60 anos.
- Musculação e pilates são exercícios eficazes para o controle da síndrome.

A sarcopenia é uma síndrome que pode ser prevenida e tratada com a prática regular de exercícios físicos. Especialistas recomendam atividades como musculação e pilates para o manejo da condição, que tende a se acentuar a partir dos 60 anos de idade.

## Fontes

- [Sarcopenia, um problema que pode ser evitado e tratado](https://jornal.usp.br/atualidades/sarcopenia-um-problema-que-pode-ser-evitado-e-tratado/) (2026-09-08)

---

Publicado por Daily Journal. Versão HTML: https://dailyjournal.news/news/2026-09-08/exercicios-fisicos-ajudam-a-prevenir-e-tratar-a-sarcopenia