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title: "Especialistas alertam para uso excessivo de remédios para insônia no Brasil"
url: https://dailyjournal.news/news/2026-07-30/especialistas-alertam-para-uso-excessivo-de-remedios-para-insonia-no-brasil
published: 2026-07-30T23:32:25.047713+00:00
updated: 2026-07-30T23:32:25.047713+00:00
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language: pt-BR
publisher: "Daily Journal"
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# Especialistas alertam para uso excessivo de remédios para insônia no Brasil

Estudo aponta crescimento no consumo de hipnóticos e benzodiazepínicos, destacando a eficácia de terapias não farmacológicas para tratar a insônia.

## Pontos principais

- O consumo de medicamentos hipnóticos e benzodiazepínicos para insônia apresenta tendência de alta no Brasil.
- Pacientes frequentemente iniciam tratamentos psicológicos já com dependência de fármacos prescritos ou de venda livre.
- Médicos e psicólogos alertam para os riscos associados ao uso prolongado dessas substâncias.
- A terapia cognitivo-comportamental é recomendada como uma alternativa eficaz e duradoura ao uso de remédios.

O uso crescente de medicamentos para tratar a insônia no Brasil tem gerado preocupação entre especialistas da saúde. O cenário atual mostra que muitos pacientes recorrem a hipnóticos e benzodiazepínicos, muitas vezes sem a devida supervisão, o que resulta em quadros de dependência química antes mesmo de buscarem auxílio psicológico especializado. O uso prolongado dessas substâncias traz riscos significativos à saúde, tornando a automedicação um problema de saúde pública crescente no país. Em contrapartida, profissionais da área destacam que a terapia cognitivo-comportamental para insônia oferece resultados mais duradouros e seguros. A recomendação central é que a população priorize a orientação profissional qualificada em vez de optar por soluções farmacológicas imediatas, que podem mascarar causas subjacentes do distúrbio do sono e comprometer o bem-estar a longo prazo.

## Fontes

- [Brasileiros estão tomando muito remédio para dormir, quando há alternativas eficazes](https://jornal.usp.br/ciencias/brasileiros-estao-tomando-muito-remedio-para-dormir-quando-ha-alternativas-eficazes/) (2026-07-30)

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