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title: "Estudo na América Latina aponta que estilo de vida reduz risco de demência"
url: https://dailyjournal.news/news/2026-07-23/estudo-na-america-latina-aponta-que-estilo-de-vida-reduz-risco-de-demencia
published: 2026-07-23T13:32:14.741483+00:00
updated: 2026-07-23T13:32:14.741483+00:00
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language: pt-BR
publisher: "Daily Journal"
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# Estudo na América Latina aponta que estilo de vida reduz risco de demência

Pesquisa revela que dieta, exercícios e interação social podem melhorar a cognição de idosos e prevenir o declínio cognitivo associado à idade.

## Pontos principais

- O envelhecimento não é obrigatoriamente sinônimo de desenvolvimento de demência.
- Intervenções multidomínio adaptadas ao contexto local mostraram eficácia na preservação da saúde cognitiva.
- Mudanças no estilo de vida, como dieta equilibrada e exercícios, são pilares fundamentais.
- A interação social foi identificada como um fator determinante para a melhoria da cognição.
- Participantes do estudo apresentaram uma melhora de 55% na cognição geral.

Um estudo recente realizado na América Latina desafia a percepção de que o envelhecimento está intrinsecamente ligado ao desenvolvimento de demência. A pesquisa demonstrou que a implementação de intervenções multidomínio, focadas em mudanças no estilo de vida, pode preservar e até aprimorar a saúde cognitiva em idosos. Entre os pilares identificados pelos pesquisadores estão a adoção de uma dieta equilibrada, a prática regular de exercícios físicos e a manutenção de uma vida social ativa, fatores que, quando combinados, mostraram resultados expressivos. Os dados revelaram que os participantes que seguiram essas diretrizes apresentaram uma melhora de 55% na cognição geral. Este achado é relevante por oferecer estratégias práticas e acessíveis para mitigar o declínio cognitivo, reforçando que a saúde cerebral na terceira idade pode ser influenciada positivamente por escolhas diárias e pelo engajamento comunitário.

## Fontes

- [Science shows that aging is not synonymous with dementia when lifestyle changes](https://jornal.usp.br/uspnews/science-shows-that-aging-is-not-synonymous-with-dementia-when-lifestyle-changes/) (2026-07-23)

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