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title: "Uso excessivo de telas causa mudanças físicas e posturais no corpo"
url: https://dailyjournal.news/news/2026-07-02/uso-excessivo-de-telas-causa-mudancas-fisicas-e-posturais-no-corpo
published: 2026-07-02T20:35:15.524669+00:00
updated: 2026-07-02T20:35:15.499+00:00
categories: ["science"]
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language: pt-BR
publisher: "Daily Journal"
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# Uso excessivo de telas causa mudanças físicas e posturais no corpo

Especialistas alertam que o uso constante de dispositivos eletrônicos impacta a postura, a força manual e o desenvolvimento motor de usuários.

## Pontos principais

- A postura 'tech neck' sobrecarrega a coluna devido à inclinação constante da cabeça ao usar celulares.
- Estudos apontam um declínio global na força de preensão manual associado ao sedentarismo digital.
- O uso intensivo de telas em crianças está relacionado a um menor desenvolvimento da coordenação motora fina.
- Dermatologistas alertam que o uso prolongado de smartwatches pode favorecer irritações cutâneas e fungos.

O uso prolongado de dispositivos eletrônicos tem gerado alterações físicas mensuráveis no corpo humano, abrangendo desde problemas posturais até o declínio da força muscular. A condição conhecida como 'tech neck', provocada pela inclinação contínua da cabeça para olhar telas, impõe uma sobrecarga significativa à coluna cervical. Paralelamente, pesquisas indicam que o sedentarismo digital contribui para a redução da força de preensão manual e prejudica o desenvolvimento da coordenação motora fina em crianças. Além dos impactos musculoesqueléticos, dermatologistas destacam que o uso ininterrupto de smartwatches pode criar condições propícias para irritações na pele. Para mitigar esses efeitos, especialistas recomendam a adoção de ajustes ergonômicos, a realização de pausas frequentes durante o uso de tecnologia e o incentivo a atividades manuais e ao tempo de exposição ao ar livre, que auxilia na prevenção de problemas de visão.

## Fontes

- [Uso excessivo de telas está mudando seu corpo, desde o pescoço até a força das mãos; entenda](https://epocanegocios.globo.com/ciencia-e-saude/noticia/2026/07/uso-excessivo-de-telas-esta-mudando-seu-corpo-desde-o-pescoco-ate-a-forca-das-maos-entenda.ghtml) (2026-07-02)

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