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title: "Estudo associa excesso de sono a maior risco de demência"
url: https://dailyjournal.news/news/2026-06-29/estudo-associa-excesso-de-sono-a-maior-risco-de-demencia
published: 2026-06-29T14:36:22.461782+00:00
updated: 2026-06-29T14:36:22.417+00:00
categories: ["science"]
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language: pt-BR
publisher: "Daily Journal"
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# Estudo associa excesso de sono a maior risco de demência

Pesquisa indica que dormir mais de oito horas por noite pode estar relacionado a um aumento de 28% no risco de desenvolver demência.

## Pontos principais

- Indivíduos que dormem habitualmente mais de oito horas apresentam 28% mais risco de declínio cognitivo.
- O sono prolongado é apontado como um possível marcador de risco clínico e não apenas um hábito.
- Especialistas sugerem que o excesso de sono pode ser sintoma de condições de saúde subjacentes.
- O estudo reforça a necessidade de manter hábitos de sono equilibrados para preservar a saúde neurológica.

Um estudo recente estabeleceu uma correlação significativa entre o hábito de dormir mais de oito horas por noite e um aumento de 28% no risco de desenvolvimento de demência. A pesquisa destaca que o sono excessivo deve ser encarado com atenção, funcionando possivelmente como um marcador de risco clínico para o declínio cognitivo, em vez de ser visto apenas como um comportamento isolado. Especialistas alertam que o prolongamento do período de descanso pode ser um sintoma de condições de saúde subjacentes que ainda não foram diagnosticadas. A descoberta reforça a importância de monitorar a qualidade e a duração do sono como parte fundamental da manutenção da saúde neurológica a longo prazo, incentivando a busca por um equilíbrio que favoreça o bem-estar cognitivo e previna complicações futuras.

## Fontes

- [Dormir demais pode estar associado a maior risco de demência](https://jornal.usp.br/atualidades/dormir-demais-pode-estar-associado-a-maior-risco-de-demencia/) (2026-06-29)

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