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title: "Aumento de dependência digital leva usuários a buscarem terapia"
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published: 2026-06-28T17:01:35.430748+00:00
updated: 2026-06-28T17:01:35.406+00:00
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language: pt-BR
publisher: "Daily Journal"
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# Aumento de dependência digital leva usuários a buscarem terapia

O uso excessivo de smartphones tem levado pessoas a procurar ajuda profissional para tratar comportamentos compulsivos e impactos na saúde mental.

## Pontos principais

- Usuários relatam passar até 14 horas diárias conectados aos seus dispositivos móveis.
- A busca por centros de tratamento especializados em dependência digital cresceu significativamente.
- Especialistas alertam que o uso descontrolado prejudica a rotina e o bem-estar psicológico.
- A terapia tem se mostrado uma ferramenta eficaz para o controle do comportamento compulsivo.

O uso excessivo de smartphones tornou-se um desafio crescente na sociedade contemporânea, com relatos de indivíduos que permanecem conectados por até 14 horas diárias. Esse cenário tem motivado um aumento na procura por ajuda profissional, incluindo terapias especializadas para tratar a dependência digital. Segundo especialistas, o comportamento compulsivo em relação aos dispositivos móveis pode comprometer severamente a rotina diária e a saúde mental dos usuários. A intervenção terapêutica surge como uma estratégia fundamental para reverter esse quadro, ajudando os pacientes a estabelecerem limites saudáveis no uso da tecnologia. O fenômeno reflete uma preocupação crescente sobre como a onipresença das telas impacta o cotidiano moderno e a necessidade de um equilíbrio mais consciente entre a vida digital e a realidade física.

## Fontes

- ['Eu ficava até 14h por dia no celular. Estou fazendo terapia para combater meu vício'](https://www.bbc.com/portuguese/articles/c33y8ed5yj2o?at_medium=RSS&at_campaign=rss) — BBC (2026-06-28)

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