---
title: "Estudo sugere 13 anos como idade ideal para primeiro smartphone"
url: https://dailyjournal.news/news/2026-06-08/estudo-sugere-13-anos-como-idade-ideal-para-primeiro-smartphone
published: 2026-06-08T16:34:13.157281+00:00
updated: 2026-06-08T16:34:13.133+00:00
categories: ["science"]
source_count: 1
outlet_count: 1
language: pt-BR
publisher: "Daily Journal"
---

# Estudo sugere 13 anos como idade ideal para primeiro smartphone

Pesquisa aponta que adiar o acesso ao celular protege a saúde mental e melhora a qualidade do sono de adolescentes.

## Pontos principais

- Estudo publicado na JAMA Pediatrics recomenda 13 anos como idade mínima para o uso de smartphones.
- O uso do aparelho por mais de cinco horas diárias está ligado a riscos de depressão, obesidade e distúrbios do sono.
- Especialistas sugerem limitar o tempo de tela e proibir o uso de dispositivos no quarto durante a noite.
- Movimentos como 'Wait Until 8th' ganham adesão de pais que buscam restringir a exposição digital precoce.

Um estudo recente publicado na revista JAMA Pediatrics estabeleceu os 13 anos como a idade recomendada para que adolescentes recebam seu primeiro smartphone. A pesquisa destaca que o uso excessivo, definido como um tempo de tela superior a cinco horas diárias, está diretamente associado a impactos negativos na saúde mental, incluindo quadros de depressão, além de problemas como obesidade e insônia. Segundo os pesquisadores, o adiamento do acesso ao dispositivo, mesmo que por um curto período, traz benefícios mensuráveis ao desenvolvimento infantil.

Diante desses riscos, especialistas defendem a implementação de medidas restritivas, como a proibição de celulares nos quartos durante a noite e o controle rigoroso do tempo de uso. O debate ganha relevância global, com movimentos como o 'Wait Until 8th' ganhando força entre pais e discussões governamentais, como na Austrália, sobre a limitação do acesso de menores a redes sociais.

## Fontes

- [Cientistas apontam idade ideal para primeiro smartphone na adolescência](https://investnews.com.br/off-work/cientistas-apontam-idade-ideal-para-primeiro-smartphone-na-adolescencia/) — InvestNews (2026-06-08)

---

Publicado por Daily Journal. Versão HTML: https://dailyjournal.news/news/2026-06-08/estudo-sugere-13-anos-como-idade-ideal-para-primeiro-smartphone