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title: "Especialistas analisam riscos do sonhar acordado excessivo"
url: https://dailyjournal.news/news/2026-06-06/especialistas-analisam-riscos-do-sonhar-acordado-excessivo
published: 2026-06-06T20:31:09.458045+00:00
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categories: ["science"]
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language: pt-BR
publisher: "Daily Journal"
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# Especialistas analisam riscos do sonhar acordado excessivo

O hábito de criar roteiros mentais complexos pode se tornar um comportamento problemático ao interferir na rotina e nas relações sociais.

## Pontos principais

- O sonhar acordado excessivo é caracterizado pela imersão prolongada em mundos imaginários.
- Muitos indivíduos mantêm roteiros mentais complexos por décadas.
- O fenômeno pode prejudicar o desempenho em atividades cotidianas e a convivência social.
- Especialistas buscam diferenciar a criatividade saudável do vício em devaneios.

O sonhar acordado excessivo tem sido objeto de estudo por especialistas que buscam compreender os limites entre a criatividade e o comportamento compulsivo. O fenômeno ocorre quando indivíduos passam horas imersos em mundos imaginários, desenvolvendo roteiros mentais complexos que podem ser mantidos por décadas. Embora a capacidade de fantasiar seja uma função cognitiva comum, o hábito torna-se problemático quando ultrapassa o controle do indivíduo, passando a interferir diretamente em suas responsabilidades diárias e na qualidade de suas relações interpessoais. A análise clínica foca em identificar sinais de alerta que indicam quando o devaneio deixa de ser uma atividade recreativa para se tornar um vício. A compreensão desses padrões é fundamental para que pessoas afetadas possam retomar o equilíbrio em suas vidas sociais e profissionais, garantindo que a imaginação não comprometa a funcionalidade no mundo real.

## Fontes

- ['Mundo paralelo': as pessoas viciadas em sonhar acordadas](https://www.bbc.com/portuguese/articles/cd0p9p9g7m5o?at_medium=RSS&at_campaign=rss) — BBC (2026-06-06)

## Tópicos relacionados

- [Saúde Mental e Redes Sociais](https://dailyjournal.news/topics/saude-mental-redes-sociais)

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