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title: "Elizabeth Smart relata como fisiculturismo auxiliou em sua recuperação"
url: https://dailyjournal.news/news/2026-05-25/elizabeth-smart-relata-como-fisiculturismo-auxiliou-em-sua-recuperacao
published: 2026-05-25T09:31:25.266764+00:00
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language: pt-BR
publisher: "Daily Journal"
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# Elizabeth Smart relata como fisiculturismo auxiliou em sua recuperação

A ativista Elizabeth Smart utiliza o fisiculturismo para ressignificar sua relação com o corpo após o trauma de seu sequestro na adolescência.

## Pontos principais

- Elizabeth Smart foi sequestrada aos 14 anos em um caso de grande repercussão.
- A ativista enfrentou sentimentos de vergonha corporal durante o processo de recuperação.
- O fisiculturismo foi adotado como ferramenta para promover a autoaceitação e a saúde mental.
- Smart destaca que a prática esportiva permite enxergar a força física como um símbolo de sobrevivência.

A ativista Elizabeth Smart, conhecida por seu trabalho em prol da segurança infantil após ter sido vítima de um sequestro aos 14 anos, revelou que o fisiculturismo tem sido um pilar fundamental em sua jornada de cura. Após anos lidando com sentimentos de vergonha e desconexão em relação ao próprio corpo, Smart encontrou na musculação uma forma de ressignificar sua imagem pessoal. Ao focar na força física, ela passou a enxergar seu corpo não como um objeto de trauma, mas como um símbolo de resiliência e sobrevivência. Essa nova perspectiva tem permitido que a ativista promova uma mensagem de superação, incentivando outras pessoas a buscarem formas de reconexão com a própria saúde física e mental após experiências traumáticas.

## Fontes

- ['My body carried me,' Elizabeth Smart says. Now she's celebrating it](https://www.npr.org/2026/05/25/nx-s1-5832603/elizabeth-smart-bodybuilding-trauma-exercise) — NPR (2026-05-25)

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