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title: "Estudo aponta que adolescentes dormem menos do que nunca"
url: https://dailyjournal.news/news/2026-05-15/estudo-aponta-que-adolescentes-dormem-menos-do-que-nunca
published: 2026-05-15T10:32:10.487247+00:00
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language: pt-BR
publisher: "Daily Journal"
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# Estudo aponta que adolescentes dormem menos do que nunca

Pesquisa da Universidade de Minnesota revela que apenas 22% dos adolescentes mais velhos atingem sete horas de sono por noite.

## Pontos principais

- O declínio no tempo de sono é observado em todas as faixas etárias da adolescência.
- Apenas 22% dos adolescentes mais velhos conseguem dormir o mínimo de sete horas diárias.
- O uso excessivo de telas e redes sociais é um fator crítico para a privação de sono.
- Pressões acadêmicas e sociais continuam a impactar negativamente o descanso dos jovens.
- Os dados foram publicados recentemente na revista científica Pediatrics.

Um novo estudo publicado na revista científica Pediatrics revela um declínio preocupante na qualidade e duração do sono entre adolescentes. Segundo pesquisadores da Universidade de Minnesota, a privação de sono atingiu níveis inéditos, com apenas 22% dos jovens mais velhos conseguindo descansar pelo menos sete horas por noite. Embora fatores tradicionais, como a carga de dever de casa e a pressão social, ainda desempenhem um papel relevante, o uso excessivo de telas e redes sociais foi identificado como um novo e crítico agravante para o problema. A falta de descanso adequado é um ponto de atenção para especialistas, visto que o sono é fundamental para o desenvolvimento cognitivo e a saúde mental nessa fase da vida. O levantamento destaca a necessidade de estratégias para mitigar o impacto da tecnologia no cotidiano dos jovens.

## Fontes

- [US teens getting less sleep than ever, new report finds](https://www.theguardian.com/us-news/2026/may/15/teens-get-less-sleep-study) — The Guardian (2026-05-15)

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